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スタッフブログ 冬の睡眠術!
こんにちは。鍼灸師の山田です。
師走に入り、忙しさが増す季節になりましたね。
私は先月末、本院・前田針灸接骨院にて1週間の研修に行ってきました。
本院に通われている患者さま、そして先生方と
治療を通して様々な交流をさせていただきました。
↑本院の神先先生と📸!!
本院の入口前には先生方、スタッフの方々による
健康情報や季節の便りが書かれた看板を設置しています。
今回、副院長の京子先生と合作で書いてまいりました!
“早寝遅起”(はやねおそおき)
心静かに焦らず急がず。日が暮れたら眠り、日の出とともに目覚めることが、
冬の寒さを上手く乗りこなすコツです!
今日は10分でも5分でも早く布団に潜り込みましょう☺️!
本院のブログにも出張してまいりましたので
よければそちらもご覧くださいませ。→「冬の暮らし、“遅起”のススメ」
気温が低い日が続いています。
体を冷やさぬようご自愛くださいませ。
山田
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