6月に入り夏が駆け足で近づいてきてますね。

すっきりしない天気が増えていますが、体調はいかがでしょうか。

湿気が多くなるこの時期は、

東洋医学でいう「湿邪（しつじゃ）」の影響を受けやすくなります。

湿邪は脾（ひ）の働きを弱め、胃もたれ、食欲不振、頭重感、むくみ、めまい、身体の怠さなどを引き起こします。

特に脾は「湿を嫌う」ため、

体内の水分代謝が滞りやすくなります。

そこで、水分代謝にオススメなツボを3穴をご紹介！

豊隆（ほうりゅう）…水分代謝アップ

陰陵泉（いんりょうせん）…水分代謝アップ

足三里（あしさんり）…胃腸を補う

お灸で温めたり、指でジンワリ押す事で、

消化器系を補いつつ、湿を追い出してくれますよ！

また、身体を温める食材や余分な水分を排出する食材（ショウガ、ネギ、ハトムギ、小豆など）を取り入れ、冷たい飲食物を控えることも大切です。

軽い運動や入浴で汗をかくのも、余分な湿を排出する助けになります。

気候に合わせた生活養生で、梅雨の不調を未然に防ぎましょう！

東京分院　銀座針灸院

鍼灸師　山田

こんにちは、川本です。

季節も変わり正午になれば、

もう夏の暑さが顔を出し始めてきました…

そのため暑気払いもかねて、先日はざる蕎麦を食べました～

美味しかった～！

※画像はイメージです。写真撮れば良かったと後悔してます…

因みに、蕎麦には「熱を冷ます」、「気を降ろす」効果があり、

夏場の暑さには、もってこいなんです！

その他にも、消化能力を高めてくれる効果があるため、

夏バテの時なんかにも良く、

海苔は去痰（老廃物などを排出する効果）

ワサビやネギは食欲増進など、

薬味や付け合わせを変え、

体調に合わせて美味しく食べることもできるのでオススメです！

（P.S. かき揚げを追加して、野菜をとるのも良いですね (*´ω｀*) ）

これから梅雨も始まって体調管理も重要になってきます。

体調を崩さぬよう、養生を心掛けていきましょう👍

東京分院 銀座針灸院

鍼灸師 川本

6月の休診日をお知らせいたします。

６月２６日(木)

上記の日程を休診日とさせていただきます。

ご予約の際はお間違えのないようご注意ください。

よろしくお願いいたします。

【診療日誌】銀座鍼灸院に通院中のMさん

本日は、普段銀座鍼灸院に通院されているM様ご夫妻が、奥様の症状改善のため、大阪宿泊センターにて1週間の集中施術を受けられました。

リセプター療法の一環として、ストレッチボードを用いた、ふくらはぎのストレッチを実施しました。このボードに乗ることで、身体バランスが整い、ハムストリングがストレッチされ、歩行時の反応力が向上する効果が期待できます。

施術中は、ご主人様にも補助いただきながら、奥様は少し恥ずかしそうにしながらも、非常に喜んでおられました（私も、あえてそのように仕向けた部分もあります）。なかなか、ペアで向かい合いながら、楽しくリセプター療法ができたことは、こちらとしてもとても微笑ましい状況で、施術中も笑いが絶えない時間となりました。

現在、銀座鍼灸院の患者様を対象に、集中施術を応援する特別プランをご用意しています。詳細はスタッフまでお声がけください。

もしもっと柔らかいトーンや、具体的な施術内容を加えたい場合は、教えてくださいね！

院長　前田為康

銀座の皆様こんにちは！

大阪本院のプログラム担当、柔道整復師の太田です。

4回目となる銀座回診

早いもので本日が最終日となりました😢

６日間の診療で今回もたくさんの患者様にプログラムをさせていただきました。

新脳針治療とプログラムを受けていただき、より良い状態にし維持することが

プログラム担当である私の大きな役割になります。

患者様のお身体の状態をみてその時に合ったプログラムを提供いたします。

プログラムメニューのひとつの特徴として『患者様自身が治療に参加できる』

という点を挙げたいと思います。

ﾘセプター療法で体の動きを覚えたり、動作改善法で筋肉の力の入れ方を覚えたり

逆に筋肉の緩む感覚を覚えたり。

指頭感覚法で体の疲れやすいところを知ることができたり

温熱療法で体が温まる感覚を覚えリラックスしてみたり

患者様自身で症状の改善を感じてもらえるのがプログラムの良さになります。

まだ受けたことのない方はぜひ一度受けてみてください！

私は本日で回診は終わりますがこの後も

京子先生6/6~6/10

神先先生6/12~6/17

院長先生6/19~6/22

と本院の先生による回診が続きます。

大阪のエネルギーを銀座に届けたいと思いますのでぜひご来院ください！

ではまたの機会に！

大阪本院　柔道整復師　太田　勇斗

６/１２(木)～１７日(木)の全６日間、

大阪本院より院長代理の

神先 崇（かんざき たかし）先生が回診で来られます。

長年、大阪本院で多くの患者様を診られている

勤続27年のベテランの先生です！

是非この機会に受けて頂けたらと思います♪

電話、LINE、メールからお気軽にご連絡ください♪

前田為康院長先生、副院長京子先生
銀座針灸院　回診日のお知らせ

＜　院長先生　＞

６/１９(木)～２２(日)　

＜　京子先生　＞

６/６(金)～１０(火)　

ぜひ、院長、京子先生回診期間での受診をおすすめいたします。
日程やお時間によっては、予約が取れずご迷惑をおかけすることがあります。
ご予約は、お早めにお願いいたします。