いよいよ東京にも猛暑日がやって来そうです。
熱中症対策に効率的な水分補給と同時に、身体を冷ます（冷やす？）事も重要かと思います。
しかし逆に冷えに対しても注意が必要です。
「夏なのに冷えるの？」と疑問に思われるでしょう。
ですが実際に事務員など、屋内での職場でお悩みの方は多いです。
ワンちゃんネコちゃんは季節に応じて夏毛・冬毛に生え換わり、体温調節を行っています。
人の身体もその季節ごとに変化しています。
夏には汗をかけるよう皮膚にある汗腺が開き、体温を冷ますのに適した状態になり、冬は体温が奪われないよう皮膚が締まり、汗腺が閉じた状態になります。
窓を開け放った一軒家を想像してみて下さい。
夏は風が通って涼しいですが、冬は外の冷気が容赦なく家の奥まで入ってきます。
それに近い状態が身体にもおきているのです。
外に出れば暑くて汗をかき、電車内や会社内では冷房で汗が冷え、知らず知らずに身体の芯まで冷えさせてしまいます。気温差が身体に大きな負担をもたらしているのです。
冷えは万病の元です。
冷えると血行が悪くなり、身体の様々な不調を引き起こします。
夏こそお風呂に浸かり、しっかり温めるのも良いのではないでしょうか。
さらに針灸で体調を整え、夏を乗り切る準備をしましょう！
大嶋
