11月11日(土) に第2回温熱無料体験会を実施します！

時間:8:30~17:00

場所:銀座針灸院

前回9月の温熱会も来院された皆様に大変ご好評いただきました

今回も針灸治療の予約をいただいている方と、

付き添いのご家族さまに無料で温熱療法をいたします

三井温熱器で身体を温めながらマッサージすることで、

血行促進

胃腸の働きを活発にさせる

緊張した筋肉を緩める　　など、

新脳針治療との相性抜群で、治療の効果を一段と引き上げることが期待ができます！

秋も深まるこの季節、

じんわりと温まって気持ちも身体も解きほぐしましょう

ご予約はLINE、電話、メールからお待ちしております！

前田為康院長先生、副院長京子先生
銀座針灸院　回診日のお知らせ

＜　院長先生　＞

１１／１８（土）～２６（日）

＜　京子先生　＞

１１／４（土）,５（日）,１１（土）,１２（日）

ぜひ、院長、京子先生回診期間での受診をおすすめいたします。
日程やお時間によっては、予約が取れずご迷惑をおかけすることがあります。
ご予約は、お早めにお願いいたします。

院長コラム『ちょっと診ましょう』　更新されました。　筋ジストロフィーについて

是非、ご拝読お願いいたします。

内容はこちら

⇓

https://maeda-shinkyu.com/director/%e7%ad%8b%e3%82%b8%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ad%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%81%a8%e6%96%b0%e8%84%b3%e9%87%9d/

こんにちわ！鍼灸師の石丸です！！

猛暑猛暑の今夏ではありましたが、やっとこさ涼しさが感じられるようになりましたね。

東京は８月全てが真夏日と、ちょっと何言ってるかわかんないというレベルでした

日中が過ごしやすい季節になりますが、少しずつ朝晩冷え込み寒さも感じるようになります。

夏バテ等、暑さのダメージを引きずっていると風邪寒邪にやられちゃいますので気を付けましょう

そこで！（ﾄﾞﾝｯ

今日は身体がすっきりする入浴法をご案内します

鍼灸学生時代に教わったのですが、「温冷交代浴」というものです。

早速やりかたをご案内しましょう！

①．お風呂の前にしっかりと水分を取る

②．15℃くらいの冷水を30秒あびる

③．40℃くらいの湯船に30秒つかる

④．②と③を交互に10セット

⑤．最後に冷水を30秒あびる

⑥．水分をしっかり取る

何度が冷水をあびると、身体の外にバリアが張られているような感覚になります！

冷水をあびたのに、身体の芯から暖まるような不思議な感覚です

温冷刺激を繰り返すことで、血管の拡張と収縮が繰り返され循環機能があがります。

それに伴い局所に留まっていた疲労物質等が流れることで疲労回復効果が出ます。

この温冷刺激は自律神経も刺激し、ONOFFを繰り返すことで自律神経を整える効果もあるんです。

交代浴をした夜は全身スッキリし、睡眠の質がグッと上がりました

サウナで身体を整えるような感じですね

ただ！！

この温冷交代浴ですが、結構体力を消費します…

心臓への負担も大きいので、循環器系に不安があったり、高齢・体調が悪い方はやらないで下さいね

健康の為の入浴法ですが、ある意味お風呂でのヒートショックを起こしているような状況なのです

後ですね…

「お風呂で暖まりたいのに冷や水かけられる」という精神的なハードルが高いです…（爆）

私はヘタレなので、効果が落ちるとわかっていても最後は温浴でしめていました

最後は冷水で血管を収縮させたほうが熱が身体にとどめやすいのですが…まぁ気持ちが負けました

寒くなってから温冷交代浴をするのは冷水のハードルが高いので、

ちょっと涼しくなった今、ちょっとお試しで身体を整えてみてはいかがでしょうか？

途中でもお伝えしましたが、身体の負担も大きいのでやりすぎには要注意です

酷暑の疲れを取り除き、冬に備えましょう！

東京分院　銀座針灸院

鍼灸師　石丸

前田為康院長先生、副院長京子先生
銀座針灸院　回診日のお知らせ

＜　院長先生　＞

１０／１４（土）～２２（日）

＜　京子先生　＞

１０／１（日）,７（土）,８（日）

ぜひ、院長、京子先生回診期間での受診をおすすめいたします。
日程やお時間によっては、予約が取れずご迷惑をおかけすることがあります。
ご予約は、お早めにお願いいたします。

先日の日曜日、銀座針灸院で温熱治療の体験会を行いました！

針灸治療を受けていただいた患者様全員と、

付き添いで来られたご家族の方にも温熱療法を受けていただき、

イベントはとても大盛況でした

当院では三井温熱株式会社さんの温熱器を使用していています。

20年以上前から身体を温めることに着目し、多くの実績を残されている機器で、

子どもから高齢の方までどなたにでも治療を行えます。

今回紹介した写真は一部ですが、皆さんとてもリラックスした状態で受けていただけました

●温熱療法で身体が温まると、

血行促進、筋肉の緊張緩和、冷えの改善・予防、

胃腸の機能のUP、睡眠改善、自律神経の安定、、など

多くの効果が期待されます。

当院の新脳針治療と一緒に温熱療法を受けることで

針の治療効果をさらに引き上げることができます。

体温が上がると身体の免疫機能も上がります。

温活は涼しい季節が到来する前に始めるのがおすすめですよ！

通常、温熱療法はオプションメニューとして新脳針治療と併せて施術します。

オプションをご希望の場合は予約時や来院時にお申し付けください。

次回の銀座針灸院温熱体験会は、

11月11日(土)を予定しております。

新脳針治療を受けられた方全員に温熱療法をいたします。

お付き添いのご家族様も大歓迎です！

LINE、電話、メールからご予約・お問い合わせくださいませ。

東京分院　銀座針灸院

鍼灸師　山田

前田為康院長先生、副院長京子先生
銀座針灸院　回診日のお知らせ

＜　院長先生　＞

9／10（日）～9／17（日）

＜　京子先生　＞

9／2（土）,3（日）,9（土）,10（日）,30（土）

こんにちは！銀座針灸院の長浜です！

今月の院長回診の様子をチラッとご紹介！

院長回診日はオプションメニューの中でも

小児リセプター療法が特に大人気！

バランスボールやミニハードル、ボール投げなど

みんな一生懸命に頑張っています😤😤

もちろん針治療も💪🏼

患者さまのRくんからとっても綺麗なシャインマスカットをいただきました🍇

ぷりんっと大きく甘くて長浜の息子たちも大喜びでした😋

Rくんありがとうね〜〜😆

9月の院長回診日は9/10（日）〜17（日）となっています！

また9/10は京子副院長とのW回診日！！

＆三井温熱治療器無料体験会！！

オプションメニューの温熱療法が無料で受けられます！！

どんなものなのか気になっていた方もこの機会にぜひ受けてみてくださいね✨

銀座針灸院　長浜

こんにちは！鍼灸師の山田です。

毎日猛烈な暑さですね

なんでも今年の7月はここ100年くらいで一番暑い7月になったようです。

太陽さんさんですが夏バテされていませんか？

この季節は紫外線を多く浴びることで疲れをより感じます。

少しの外出でも積り積もれば身体の負担になります。

仕事や勉強、運動のパフォーマンス低下に繋がるので日差し対策が大切です！

最近、男性でも日傘をさす方が増えてきてますね。

かく言う私も、今年日傘デビューを果たしました。

降り注ぐ日光を遮って、日陰の中を歩くだけで

びっくりするほど疲労度が軽減されます！

初めは照れくささがありましたが、健康を考えるとこれは手放せません。

モンベルの傘は晴雨兼用で男性でも使いやすいデザインですよ

目の紫外線対策にはサングラスもおすすめです

夏バテの体を労わるツボをご紹介します。

内くるぶしから指4本分上、すねの内側に

三陰交(さんいんこう)というツボがあります。

上半身のこもった熱を下に降ろしたり、

体温調節が苦手、汗をかきにくい方

足の疲れ、むくみ、冷え、こむら返り

などのお悩みにも有効です。

じんわり押したり、お灸で温めるといいですね。

詳しい場所はスタッフにお気軽にお聞きください。

身体をケアして、楽しく夏を過ごしましょう！

東京分院　銀座針灸院

鍼灸師　山田