暑いなー、でももう夏休みも終わるなー・・・なんて思ってたらもう九月半ばも過ぎましたね

過ごしやすい気温になり、読書の秋・スポーツの秋と何をするにも適した季節に移っていきます🍁

 

そこで！おすすめしたいのがっ！！！

またまたキャンプです！！🏕（2回目）

 

本当に良いものは一度の記事ではお伝えしきれないのです・・・

そうです！！！！キャンプと言えばなんといっても焚き火です！！！！

 

 

 

火をぼーっと見ているだけでなんだか落ち着きますよね。

片手間にご飯を食べ、片手間に焚き火の世話をする・・・

あっという間に時間が経ってしまいます🌙

 

 

調べてみると、炎の揺らぎには視覚的な「1/f ゆらぎ」の効果があるそうです。

人が五感を通して「1/fゆらぎ」を感知すると、生体リズムと共鳴し自律神経が整えられて精神が安定するそうですよ

 

 

毎日の通勤ラッシュでギュウギュウになりながらもスマホを眺めてる人をよく見かけます。

何かしら事情があって「今見なければならない」人がいるのも分かるのですが・・・

たまにはスマホを手放し時間を忘れて焚き火を眺めるのもいいものですよ

 

※焚き火は扱いを間違うと大変危険です。

※キャンプサイトによって直火禁止やそもそも焚き火禁止のサイトもあります。

※ルールを守って火の始末もしっかりやりましょう！

 

 

東京分院　銀座針灸院

鍼灸師　石丸