こんにちは！鍼灸師の山田です。

 

先日患者様から、とうもろこしをたくさんお裾分けいただきました🌽

 

 

立派なとうもろこし達が並んでいます…！

ありがとうございました！

 

早速、家でとうもろこしご飯を作りました！

 

 

今が旬のとうもろこしは甘さたっぷりで、味付けは塩だけで十分美味しく炊けました！

芯を一緒に入れるとダシが出て、さらに旨みアップです！

 

とうもろこしは夏が旬の穀類で、

体内の余分な水分を取り除くことに効果的です。

胃腸の働きも整えるので食欲不振、便秘の解消、

「気」を補うことから疲労回復にもおすすめですよ!

夏が旬ですが、体を冷やさない「平性」の性質を持っています。

 

湿気が気になるこの季節、ぜひ食事にとうもろこしを取り入れてみてくださいね。

旬のものをいただいて、美味しく身体を整えましょう！

 

東京分院　銀座針灸院

鍼灸師　山田