最近なにかと話題になっているノロウイルスですが、

今回はノロウイルスについて書きたいと思います。

 

ノロウイルスの感染はこの時季にピークを迎えます。

加熱処理をしていない牡蠣などの２枚貝に

含んでいることも有名ですが、ノロウイルスは

それだけではなく、人から人への感染が多い病気です。

 

感染後は嘔吐、下痢、腹痛が激しくおこります。

ほかにも症状はございますが、

この３点がかなりつらいので、予防策をお伝えします。

 

 

基本の手洗い、うがい。

 

・手洗い

ノロウイルスは非常に小さく手のしわに入りやすいです。

せっけんで指の間、爪の間なども

しっかり洗いましょう！

トイレ後などは２度洗いできると理想です。

 

・うがい

まず口をしっかりゆすぎます。

（口をゆすいでからうがいをしないと

口の中のウイルスや菌を

喉へ運んでしまうことがあるので要注意です。）

その後15秒くらいうがいをしましょう。

声をだしながらうがいをすると、喉もとへ水が届きやすく

効果的に行えます。

うがいも2～3度繰り返せると理想です。

 

この２点はしっかりやりましょう！

原始的ですが、効果は抜群ですっ！！！

 

あと知識として知ってもらいたいこととして、

嘔吐物や便にノロウイルスは多く存在するため、

不特定多数が使うトイレなどを使用するときは、

いつもよりしっかり手を洗ったり、うがいをしましょう。

 

ノロウイルスでも『消毒すれば大丈夫』と思いがちですが、

ノロウイルスにはエタノールなどのアルコール系消毒薬が

効きません。そこは注意が必要です。

次亜塩素酸ナトリウムが有効ですが、家庭にはなかなかないため

代用品として有効なのが、塩素系の漂白剤！！

これを薄めて使えば効果ありです。

トイレ掃除や嘔吐物を処理する時には、必ず使いましょう。

 

まだまだ伝えたいことはたくさんありますが、

ここだけはお伝えしたく、書かせて頂きました。

わからないこと・聞きたい事などありましたら

お電話なり、来院時なり、お問い合わせください。

 

免疫力が落ちているとかかりやすいため、

規則正しい生活をすること。

それでも忙しくて、疲れたり、

体調が不安な方もいると思います。

その際は是非針灸治療をして身体を整えていきましょう！！

 

大久保