今年の3月は例年に比べて肌寒い日が多かった印象があります。

かと思えば週末から春の陽気がいきなりやって来るそうです。

やっと良い季節が巡ってきますね🌸

 

 

季節の変わり目は何となく不調を覚える方が多いかと思います。

寒暖差、低気圧、環境の変化、などで自律神経が乱れやすい時期になります。

春特有の体の変化に、ニキビや吹き出物が増えるといったことがあります。

先ほどの自律神経の乱れに加え

・花粉の付着、

・紫外線の増加、

・気温上昇による皮脂量の増加

などが要因となります。

 

新生活による不安や睡眠不足、ストレスも大きく影響を受けます。

 

 

 

肌のバリア機能を保つよう、花粉や紫外線のケアをし、乾燥しないよう保湿を行うことが大切です。

暴飲暴食をしない、充分な睡眠、運動習慣といった規則正しい生活も重要です！

 

当院は美容鍼メニューもございますので、お顔の鍼や内臓美などが気になる場合はいつでもご相談くださいね😄

 

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鍼灸師　山田