こんにちは。

院長 前田為康です。

暦の上ではもうすぐ春を迎えますが、まだ寒さが続く時期ですね。

本日は「節分」について、少しお話ししたいと思います。

節分とは？

節分は「季節を分ける日」という意味があり、立春・立夏・立秋・立冬の前日にあたります。

現在では、立春の前日の節分が最も親しまれており、「一年の始まりを迎える前に、邪気を払い、福を呼び込む日」として大切にされています。

有名なのは「豆まき」。

「鬼は外、福は内」と声を出しながら豆をまき、年の数（または年の数＋1）だけ豆を食べることで、無病息災を願います。

鬼は病気や不調、災いの象徴とも言われています。

節分のおすすめの過ごし方

節分は、季節の変わり目＝体調を崩しやすい時期でもあります。

東洋医学では、このような時期は自律神経が乱れやすく、冷えや疲れが出やすいと考えます。

・しっかり体を温める

・早めに休む

・消化に良い食事を心がける

また、恵方巻を「その年の恵方を向いて、黙って食べる」という風習もありますが、

これは「良い運気を体に取り込む」という意味合いがあります。

楽しみながら、心を整える時間にしてみてくださいね。

東洋医学的にみた節分と体調管理

春に向けて、体は少しずつ活動モードへ切り替わります。

この時期にケアをしておくことで、

・春のだるさ

・頭痛や肩こり

・眠りの質の低下

などの予防につながります。

鍼灸は、季節の変わり目の体調調整にもとても相性が良いです。

今年への期待

新しい季節の始まりは、心も体もリセットする良いタイミングです。

「今年はこんな一年にしたいな」と、静かに思い描くだけでも、気持ちは前向きになります。

当院でも、皆さまが一年を健やかに過ごせるよう、しっかりとサポートしてまいります。

節分をきっかけに、ご自身の体と向き合う時間をつくってみてくださいね。

寒さはもう少し続きますので、どうぞご自愛ください。

下の写真は、京子先生のお兄さんが、

毎年節分に合わせて群馬県高崎市の少林山達磨寺から

達磨を送っていただきます。

そして、今年の目標に向けて左眼に目を入れました。