こんにちは。鍼灸師の山田です！

段々と夏が近づきつつありますね。季節の変わり目、お疲れは溜まっていませんか？

 

私は少し前から部屋でお香を焚く習慣ができました。

お香の香りにはリラックス効果や鎮静効果があるとのことで、知らず知らずのうちに身体が癒しを求めていたことに気がつきました(笑)

 

香りはもちろん、ゆらゆら立ち昇る煙をボーッと眺めるだけでも気持ちがゆったりとしてきます。

リラックスタイムや朝のお出掛け前、部屋のお掃除後に焚くと気持ちや空間がリセットされる感覚を覚えます！

 

 

写真のお香は浅草や鎌倉に出かけた時に購入しました。

いろんな種類があるので、自分好みの香りを探すのも楽しいですよ。

 

疲労を感じた時には、五感を使ったリラックスもおすすめです。

お気に入りのお香がありましたら、ぜひ教えてくださいませ！

 

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鍼灸師　山田