こんにちは！
鍼灸師の新井です。

 

ここの所、猛暑に見舞われていますが、

皆さん、体調を崩されていませんか？

 

私は冷房にやられたようで夏風邪のようになってしまい、

ダウンしておりました。

 

仕事柄、何か手立てはないかと右往左往しましたが、

色々と試みるも一日で治ることもなく、日頃の態度が大事だと身に沁みました。

 

そんな私ですが、

春ころから「ぬか漬け」をはじめました。

 

 

 

美味しいのはもちろんですが、腸内環境を整えるのに良さそうなのです。

腸内環境を整える＝腸活（ちょうかつ）というのだそうです。

 

 

どうやらこの「腸活」は、健康に過ごすキーワードになるようです。

 

皆さんは「腸活」って意識してますか？

 

東京分院　銀座針灸院
鍼灸師　新井