ゴールデンウイーク明けに種から育てたヒマワリの花が７月１６日に咲き始めました。

種から育てて約２カ月。

大阪も連日３５度を超える暑さとなり、朝夕の水やりをして大阪前田鍼灸院の前を通る方に元気パワーをお届けしたいと思います。

 

今回は「養生訓」からの「夏の養生」です。

江戸時代に貝原益軒によって書かれた「養生訓」には夏の養生は下記のように書かれています。

 

「心を静かにして騒がしくせず、ゆったりとしてせまらず、気を和やかにして荒くせず、大笑いせず、いつも心を喜ばせ、むやみに不平を言って怒らず、悲しみを少なくし、どうする事もできない失敗を悔やまず、過失があれば一度は自分をとがめて二度と悔やまず、ただ天命に従って心配しないこと」

 

暑いと心配なのが熱中症です。

「スイカ」は天然の解熱剤と言われています。

喉の渇きを潤し身体の熱を冷ましてくれますので、お勧めです。

ただし、クーラーの涼しい部屋で食べ過ぎるとお腹が冷えてしまいますのでご注意ください。

 

前田京子