こんにちは！鍼灸師の山田です！

先日、海を見ようと思い立ち、江ノ島に行ってきました！

横浜駅から電車で約50分くらいで到着します。

 

この日は真夏日でとても暑い一日したが、

時おり海からはひんやりとした心地よい風が吹いていました😊

 

江島神社でお参りをし、

江の島シーキャンドル(展望台)から街を一望した後は、

近くの堤防でひと休み…！

 

 

海を眺めて空を見上げ、波の音を聞きながら潮風を肌で感じること小一時間。

ただひたすらボーっとしていましたが、頭が休まりスッキリ爽快に！

 

なんでも、脳にはぼんやりしている時に活性化する部分があり、脳疲労の軽減や思考の整理、創造性を高めるのに有効なようです。

“デフォルトモードネットワーク”と呼ばれるそうですが、ぼんやりすることが健康に繋がることを思うと、

予定のない休日は積極的にボーっとダラダラ過ごすのも悪くないのかもしれませんね😊

 

同じダラダラでもスマホを見ながらのダラダラは脳疲労の原因になるので、控え目にしてくださいね⚠️

 

忙しい日々をお過ごしのみなさま、

時にはぼーっと生きましょう☺️

 

東京分院　銀座針灸院

鍼灸師　山田