先日、箱根の温泉で元気チャージをしてきました、鍼灸師の山田です！

最近の気温差に身体が悲鳴を上げてはないでしょうか。

厚手のコートがなかなかしまえず、衣替えタイミングに悩みますね😅

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、中国の養生で「春捂秋凍(しゅんごしゅうとう)」という言葉があります。

「春は暖かいからと薄着しすぎず、秋は寒いからと厚着しすぎないようにする」という意味があります。

 

この春捂の「捂」とは寒さを遮り覆うことを意味します。

昼間はポカポカ陽気でも、油断すると急に寒くなったりします。

長時間寒さに晒されると体温が下がり、ウイルスや病気への抵抗力も下がってしまします。

 

春ごろの気温が不安定な環境は、身体に大きく負担がかかるので、羽織るものを1枚持って出かけると安心ですよ！

 

特に首、手首、足首の５首は冷やさないように気をつけましょう⚠️

 

東京は今のところ、今週末に桜の開花予想が発表されています🌸

身体を暖かくして、桜の目覚めを待ちましょう！

 

東京分院　銀座針灸院

鍼灸師　山田