こんにちは、川本です！

 

４月も終わり、

気付けば明日からゴールデンウィーク！

何をして過ごそうか未だに悩んでいます😅

 

（ウィキッド見ようかな…）

 

そして「５月」で思い浮かぶのは、

僕にとっては「五月雨」

 

最中と終わりの風景や雨音が印象的で好きなんですよね～

情景を表す言葉としても好きです😊

 

とはいえ、

「雨」は「雨」

 

家に籠って生活するならまだしも、

当たれば冷えるし、

場合によっては隙間風でも冷えてるので「宿敵」のような感じもします😞

 

それでも対策がないわけじゃあないので、

その一つをご紹介。

 

 

「冷え」の入る場所はどこかといえば

それは首の付け根！

 

ツボの場所で言えば「大椎」！

（もっと正確に言えば「頸椎と胸椎の棘突起の間」ですね。）

 

そこを「温めてあげる」のが一番手っ取り早くていいんです。

（手足の冷えがある方であれば、

肩⇒肘⇒手首／股関節⇒膝⇒足首の順でもいいです👍）

 

何であっためるのかとなれば、

台座付のお灸がオススメです！

（当院でも販売中ですので是非）

 

 

しかし首辺りに自身でお灸をすえるのは、なかなか至難の業…

ご家族様におこなっていただくのが一番ですが、

そうもいかないときは、

首筋に使い捨てカイロを貼ったり、

家だったら湯たんぽを使ったりしてます。

 

是非みなさんも

冷え対策をおこなって何かと冷えるこの時期を乗り切っていきましょう！

 

 

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東京 銀座鍼灸院

鍼灸師 川本